Staand bekkenkantelen
Staand bekkenkantelen Onderstaand een oefening om de dwarse buikspieren beter te leren voelen. En om te leren staand het bekken te kantelen. In deze oefening en deze oefening hebben we al een start gemaakt met het leren aanspannen van de dwarse buikspieren. In onderstaande oefening gaan we staand oefenen. Soort oefening buikspier oefening stabilisatie van het…