Tip 4 om beter te leren voelen
Tip 4 om de bekkenbodem beter te leren voelen. Als je net begint met bekkenbodemspier oefeningen kan het lastig zijn om te voelen waar je bekkenbodemspieren nou eigenlijk zitten. Voor wie? voor iedereen die moeite heeft zijn bekkenbodemspieren te voelen De oefening Om je bekkenbodemspieren te leren voelen helpt het om druk tegen de…